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夏天必吃3种零食,补肾壮腰、增强免疫力,男人吃它最好!

2019-05-24 15:59:58  责任编辑:  来源:  点击数:

夏天必吃3种零食,补肾壮腰、增强免疫力,男人吃它最好!

 

 

栗子

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

 

 

核桃

核桃是一种常见的坚果,具有壮腰补肾、润肠通便、健脑利尿等功效。一般建议吃一些炒熟的核桃仁即可达到壮腰补肾的目的。此外,也可以熬制核桃仁粥,效果也不错。

 

 

枸杞

枸杞具有补肾、明目、养肝、益精、强健筋骨、去腰痛等功效,所以,经常吃枸杞能壮腰补肾。建议平时多喝些枸杞茶,或者喝一些放了枸杞的汤,壮腰补肾的效果还是比较好的。

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