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5种时尚减肥法,让你和枯燥无聊Say no!

2019-05-24 15:59:52  责任编辑:  来源:  点击数:

有减肥过的人都知道,传统的有氧运动比如跑步枯燥乏味,很多人都难以坚持下去,减肥效果大家也就可想而知了。

 

 

今天小编给大家介绍几种现在潮女最喜爱的时尚减肥运动,来试试,让你在快乐中轻松瘦身。

一、瑜伽:柔软的身体语言

瑜伽能预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时,能使身体在某个姿势下静止维持一段时间,从而达到身心的统一,坚持下来瘦身效果持久。

 

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