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每天吃个煮香蕉有这些好处,尤其女人更不能错过!

2018-11-20 14:35:56  责任编辑:  来源:  点击数:

上个星期五,想到第二天又是周末了!心情愉悦的我在家打完游戏后,突然觉得有点饿了,看了看时间,十一点,给同事小柳打了个电话约她出来一起吃宵夜。她语气特别夸张的喊道:“这么晚吃宵夜?你不怕长胖啊?!”好吧,遗憾的挂了电话,看来只能点外卖了。不过,说起长胖,我好像是属于那种很多女生羡慕的“长不胖”类型,我不管什么时候吃东西,吃什么,吃多少,基本都没长胖过,而且我并不运动,每天待在家打游戏,我闺蜜就曾经因为我这个体质“嫉妒”过我。

但其实我一直有个很困扰的问题,就是我吃得很多,但是却不经常大便,这让我很疑惑,我吃的东西都去哪儿了?难道是便秘吗?越想越觉得是,我就打电话问了之前认识的一个乔姐,为什么问她呢?因为她是一个活的很健康的人,跟我完全不一样。听完我的情况后她就让我明天出门去买几根香蕉,回家用水煮了吃,水跟香蕉都吃,每天一根。

第二天听了她的意见煮了香蕉吃,刚开始没什么反应,我还以为她这就是唬人的呢,没想到星期天下午我就大便了,不仅如此在我每天吃煮香蕉的这一个星期以来,大便不能说经常,但比起之前确实勤了许多,这个大变化让我很意外。

我很感谢乔姐,给她打了电话道谢,她才告诉我香蕉里面有膳食纤维,能够恢复肠道功能,对便秘有很好的功效。不仅如此,香蕉还对改善抑郁症有着一定的效果,它含有色氨酸,这个东西在人体内可以转化成血清素,对放松身体、改善情绪有很好的作用。专业性名字我听不懂,不过我听出来了这煮香蕉对身体有很大的好处,所以打完电话我又立马出门买了几根香蕉!

【本文由“灵素阁”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者覃弦,未经授权,请勿转载】

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