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女性不想变老太婆,要学会吃3种食物,美容养颜、滋润身体!

2019-03-28 18:50:30  责任编辑:  来源:  点击数:

女性不想变老太婆,要学会吃3种食物,美容养颜、滋润身体!1.jpg

1、豆腐皮

豆腐皮中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对促进皮肤生长有一定的作用,美容养颜、滋润身体。1.jpg

2、仙人掌果

仙人掌果可直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性。钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。1.jpg

3、李子

李子中富含高蛋白、钙质的食物:充足的蛋白质能利于人体组织的修复以及增强免疫机能,所以女性适量多摄取蕴含高蛋白质的食物能为卵巢进行有效滋养。

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