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想长寿先排毒,要坚持吃3种食物,美容养颜、滋润身体!

2019-03-28 18:50:40  责任编辑:  来源:  点击数:

想长寿先排毒,要坚持吃3种食物,美容养颜、滋润身体!1.jpg

1、扫帚菜

扫帚菜含有较高的维生素等成分,且并不含有致癌的成分,食用还有一定的好处,具有防癌的作用,扫帚菜中含有的硒元素有防癌抑癌的功效,美容养颜、滋润身体。1.jpg

2、蛇瓜

蛇瓜几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收,蛇瓜减肥的秘密在于它丰富的果胶,能有效地酸解脂肪,溶解毒素,减肥的女生可以每天有效地在食物中搭配食用蛇瓜。1.jpg

3、拐枣

拐枣富含维生素E和花青素,这两种物质都使得吃拐枣的好处有抗氧化、抗衰老这两项。拐枣中富含的维生素C对于女性皮肤的美白有一定的作用。而火龙果中的水溶性膳食纤维则有润肠、通便的作用,长期食用,对于保持身材、降低血糖、预防大肠癌的发生有显著的效果。

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