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十大健康饮料排行榜

2019-05-24 11:06:36  责任编辑:  来源:  点击数:

现在有很多食品饮料热量和糖量都很高,长时间饮用都会导致我们发胖。当这些饮料被曝光后,不知不觉我们生活中就出现了很多低热量无糖的饮料。通过下面的十大健康饮料排行榜,我们今天就来聊一聊哪一些饮料不会影响到我们的减肥大事业,不会对身体造成负担!

第十名 无糖饮料

现在市面上有那种零度可乐零度雪碧,号称无糖无热量。它们就是把饮料中的糖去掉,用其它甜味剂代替,代糖的主要成分是阿斯巴甜。这种饮料热量为零,对减肥并没有什么帮助,不过不会让我们发胖,平时解解渴问题不大。

 

 

第九名 苏打水

苏打水可以分为有气的和没气的,有气的就是含有小苏打的矿泉水里面加了二氧化碳。苏打水的卖点就是中和身体里的酸碱平衡,不含气的苏打水就是没有添加二氧化碳的饮料,口味有很多,全都打着「无糖」、「零卡」、「弱碱」的旗号,减肥期间可以喝苏打水。

 

 

第八名 黑咖啡

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