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睡觉前用生姜涂脚底,坚持半个月,3件好事便不请自来! ​

2019-01-26 15:31:47  责任编辑:  来源:  点击数:

睡觉前用“生姜”涂脚底,坚持半个月,3件好事便不请自来!

脚是穴位最集中的一个部位,有多个穴位和成千上万个末梢神经,与人体的各个脏器的健康都有着直接的关系,所以人体的脚部也被称之为“第二心脏”,其重要程度也是不言而喻的。所以,想要身体更加健康的话,不妨用“生姜”在睡觉前涂在脚底,就能够对人体起到养生的效果,它不仅能够祛除身上的湿寒,还能够有效的暖肾养肾、延缓衰老、改善肠胃功能,大家一起来看一下吧!

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俗话说的好:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方”“常吃生姜,不怕风霜”。殊不知生姜不止食用有效果,涂在脚上也有很强大的功效, 三伏天睡前把“生姜”涂在脚底,坚持7天,3个好处收入囊中!

1、减肥

生姜是一种温热的食物,如果体内寒气重,湿气排不出的话,容易造成肥胖,所以将生姜涂在脚底下,能够让身体的湿气和寒气排出体外,坚持使用半个月的话,身体的大肚腩或者是脂肪都能够慢慢的减下来。

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2、祛除湿寒之气

在现实生活当中,很多人由于生活习惯,所以造就了一些不良的饮食习惯,尤其是在夏天的时候,这些习惯就很容易导致我们的身体被湿气和便秘所侵袭。一个人如果湿气特别重的话,那么浑身就会感觉特别的不舒服,稍微一运动就感觉特别的疲惫,而且体重也在无形当中悄悄的增加。其实想要通过饮食来改善身体内湿气重的情况是比较困难的,所以不妨每天晚上在睡觉之前,在自己的脚底涂抹一些生姜汁,这样坚持一周左右去湿除寒的效果就非常明显了,同时还能够促进身体的血液循环,新陈代谢速度,也能够有效的加快,身体内的废物,也能够尽快

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3、改善睡眠质量

如果能够连续一周都将生姜涂在脚底的话,对于我们的睡眠质量也能起到改善的作用。这是因为我们的脚部离心脏是最远,所以也就很容易出现脚冰凉的情况,对于我们的睡眠质量也会产生一定的影响。但是如果在晚上睡觉之前涂抹上生姜的话,也会让我们的脚步更加温暖一些。

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除此之外,生姜的其他好处:

第一、口腔更健康。坚持喝生姜泡水能够清洗牙石部位,有效的消除牙龈炎、牙周炎等。如果口腔内溃疡,炎症困扰的话,用生姜用开水冲泡代替茶水进行漱口及食用,每天进行两三次,坚持5天就会有效果。

第二、感冒头痛减少了。经常生姜泡水喝,能增强身体对于湿寒阴气的防御能力,减少感冒头痛概率。

第三、慢性咽炎会得到明显缓解。经常用嗓子的职业例如教师、售票员、销售员等,如果经常嗓子疼痛,可以坚持每天早上用生姜泡水喝,能有效缓解症状

本文图片来自网络

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